תו תקן אירופאי – הכדורים מיוצרים באיטליה ונושאים בתו תקן אירופאי המחמיר ביותר בענף עבור כדורי פיזיו CE – Medical device level 1.

קישור לאתר החברה www.ledragomma.com 
הכדורי פיזיו המקוריים של ledragomma תוצרת איטליה
היזהרו מחיקויים
יבואן בישראל-מדיק סנטר

אימון עם כדור פיזיו יכול להועיל לשיפור הטונוס שרירים ואיזון הגוף. הכדורים מלאי אוויר ונוחים לשימוש במהלך אימון כושר, הם קלים במשקל ועמידים לאורך זמן. חלק מהכדורים יכולים לתמוך עד למשקל של 300 ק"ג. יש המכנים את הכדור פיזיו גם כדור פילאטיס,כדור פיטבול, כדור הריון או כדור יוגה.

בשביל להתאמן עם הכדור פיזיו לא צריך להיות מאמן אישי או פיזיותרפיסט. ניתן להשתמש בכדור הפיזיו ביוגה או באימוני פילאטיס וגם למטרות תראפיה. כדאי לבדוק עם הרופא לפני תחילת תכנית אימוני כושר, במיוחד אם יש לך פציעות או מצבים רפואיים. אנשים יכולים להשתמש בכדורי פיזיו למתיחת השרירים לתרגילי בטן בסיסיים. התרגילים יכולים לשמש לפעילות אירובית לא אינטנסיבית ולשגרת אימוני כוח.

שיפור הגמישות: השימוש הנכון בכדור פיזיו במהלך אימון כושר רגיל יכול לשפר את הגמישות שלך. אפשר להשתמש בכדור פילאטיס לחימום ומתיחת השרירים לפני התחלת האימון. זה עשוי למנוע פגיעה וגם לעזור לשמור על השרירים והמפרקים.

חיזוק שרירי הליבה: כאשר השימוש בכדור פילאטיס הוא נכון, הוא עוזר למתאמן לחזק את שרירי הבטן והגב תחתון, אותם שרירים המגנים על עמוד השדרה המותני. שרירים אלו מסייעים לשמור על יציבות הליבה בגוף שלך. לעתים קרובות אנו משתמשים בקבוצה זו של שרירים כאשר אנו מבצעים פעילויות יומיומיות רבות, כגון , ההרמה והושטת ידיים. שימוש בכדור פיזיו עשוי לשמור על השרירים המייצבים. חלק מהשרירים שלך מותנים יותר באזור הליבה כולל כיווץ שרירי בטן הרוחביים והאלכסונים, ואת אלו שזוקפים את הגב. השרירים המסייעים לגופנו לנוע לכל כיוון. ליבה חזקה מגנה על אזור הגב והמותניים ועוזרת לאזן לחצים של משקל. השרירים האלו מייצבים את עמוד השדרה, האגן וכתפיים.

שיפור שיווי המשקל: גם כאשר רק יושבים על הכדור פיזיו, הדבר מפעיל את השרירים המייצבים. הישיבה מצריכה שימוש בשרירי הבטן והגב על מנת לשמור את האיזון על הכדור. אימון נכון בכדור פיטבול עשוי להוביל ליציבה בריאה של הגוף. חשוב לשמור על יישור נכון בעת השימוש בתרגיל כדי למנוע פגיעה.
הוספת הכדור פיזיו לשגרת אימוני הכושר עוזרת להוסיף קצת גיוון לאימון היומי. מומחי הכושר סבורים כי לאנשים עם ליבות חזקות עשויה להיות ירידה בסיכון פגיעה עתידית באזור השריר.

לסיכום, השימוש בכדור פיזיו המכונה גם כדור פיטבול או כדור פילאטיס באימון יומיומי ישפר את הליבה והכוח בשרירים, את הגמישות והקואורדינציה ואת היציבה הטובה.