קנייה בטוחה
Wildcard SSL Certificates
 
 
פיתה לשיווי משקל לעוררות זרימת הדם ושיפור שיווי משקל
הפיתה לשיווי משקל הינה מוצר נהדר שכדאי שלכל אחד יהיה בבית, שכן רובינו הולכים עם נעליים מרבית שעות היום.
קרא עוד...
דיסק מסתובב לשיפור היציבות , תחושת המרחב ותנועתיות עמוד שדרה
דיסק מסתובב מתאים לשיפור היציבות , תחושת המרחב ותנועתיות עמוד שדרה
קרא עוד...
כדור אובר בול לחיזוק רגליים וגב תחתון
כדור אובר בול,קטן ונחמד,לא תופס מקום
קרא עוד...
כדור פיזיו מאתגר את שרירי היציבה והשיווי משקל
ניתן לשבת על הכדור פיזיו במשך היום במקום כיסא.
מאתגר את שרירי היציבה והשיווי משקל
קרא עוד...
היתרונות של גליל הפילאטיס
שכיבה על גליל פילאטיס מאזנת את השיווי משקל ומאתגרת את שרירי הליבה.
קרא עוד...
כדורי משקל ופעילות על שרירי הבטן
ניתן להשתמש במשקל של הכדור משקל כפידבק לשרירי הבטן העמוקים.
קרא עוד...
טבעת פילאטיס ( מג‘יק סירקל )
בעמידה או בישיבה, ללחוץ בנשיפה את הטבעת פילאטיס ...
קרא עוד...
שימושים במזרון פילאטיס
את כל תרגילי הפילאטיס בשכיבה,ניתן להעזר במזרן הפילאטיס ולשכב עליו
קרא עוד...
תפקידו של משולש פילאטיס
למשולש הפילאטיס שימושים רבים: משמש ככרית נוחה בשכיבה על הגב...
קרא עוד...
טבעת הפילאטיס וג‘וזף פילאטיס
טבעת הפילאטיס מסייעת להקל ולהקשות על סוגי התרגילים השונים ברפרטואר הפילאטיס.
קרא עוד...
יתרונותיו של כדור האובר בול
כדור האובר בול, יכול לסייע משמעותית, בשיעורי הפילאטיס הקלאסי ובמיוחד לנשים בהריון מטרימסטר 2
קרא עוד...
שיקום גוף האישה לאחר לידה בעזרת הגליל פילאטיס
אביזר בולט ושימושי שנשתמש בו במהלך התירגולים הוא הגליל פילאטיס
קרא עוד...
יתרונות הפיתה לשיווי משקל
לפיתה לשיווי משקל יש מספר תפקידים ויתרונות בולטים. הראשון בהם, הוא היכולת לשיפור שיווי המשקל.
קרא עוד...
יתרונות השימוש בגומיית כושר (טרה בנד)
הגומיית כושר מאוד שימושית בשיעורי הפילאטיס. ישנם מספר דרגות שונות של הגומיות אימון, שניתנות לזיהוי עפ"י הצבעים השונים.
קרא עוד...
קינזיו טייפ - יתרונותיו של הקינזיו טייפ
פזיותרפיסטים משתמשים בקינזיו טייפ (מהמילה kinesiology ) לעיתים קרובות במהלך טיפול על מנת לעזור לאנשים שחוו פציעה, וכאלו שמתמודדים עם השלכות של פציעת עבר שמשפיעה על היכולות והתפקוד המוטורי של החולה.
קרא עוד...
היתרונות של רצועות אימון
פה נפרט יתרונות בולטים של אימון ברצועות אימון, כגון השפעותיו השליליות הנמוכות על המפרקים ושילוב של כל שרירי הגוף באימון.
קרא עוד...
שימושים פופולריים עם חצי כדור בוסו
כאשר משתמשים בכדור בוסו עם הצד המקומר כלפי מעלה דבר זה מביא לשיפור הגמישות. זוהי דרך נהדרת לבצע תרגילי מתיחות.
קרא עוד...
הקמת חדר כושר ביתי
לאנשים רבים הרוצים להתאמן עם ציוד מקצועי, אין תמיד זמן או יכולת להגיע לחדר כושר, ולכן הם זקוקים לציוד כושר לצורך הקמת חדר כושר ביתי.
קרא עוד...
החשיבות של פעילות גופנית
מחקרים רבים מוכיחים כי פעילות גופנית משפרת את איכות החיים של המתאמנים, ולכן ארגונים רבים ובהם ארגון הבריאות הבינלאומי, ממליצים על כך.
קרא עוד...
פעילות גופנית פונצקיונאלית לשיפור תפקוד
היכולת לבצע פעילויות יומיומיות פשוטות לכאורה, הולכת ונפגמת בגיל מבוגר, אך באמצעות אימון פונקציונאלי, ניתן למזער ואף לעכב את השפעת הגיל על יכולות אלו.
קרא עוד...
מה צריך לדעת על קורס מדריכי חדר כושר
אם אתם אוהבים להתאמן בחדר כושר ותמיד חלמתם להפוך את התחביב למקצוע - הכתבה הבאה היא בשבילכם.
קרא עוד...
3 תרגילי פילאטיס מזרן לחיטוב הבטן
שיטת הפילאטיס שמה דגש רב על שרירי הבטן והם מהווים את מרכז הפעולה של גוף האדם
קרא עוד...