מדרגה אירובית (2 מצבים)
מדרגה אירובית (2 מצבים)
219.00 ₪
119.00 ₪
שרות לקוחות
09-8619619
קנייה בטוחה
Wildcard SSL Certificates
 
 

מדרגה אירובית (2 מצבים)

חברת מדיק סנטר מייבאת מדרגה אירובית איכותית
מחירים מיוחדים לאנשי מקצוע ומוסדות
מדריכים | מאמנים | פיזיותרפיסטים | אנשי מקצוע | מכונים | מוסדות | קבוצות
אנא פנו אלינו לקבלת מחירים מיוחדים והנחות גדולות
052-3373000 אמיר
מדרגה אירובית (2 מצבים)
מדרגה אירובית איכותית 
2 מצבי גובה
מידות :   37*72 ס"מ 
גובה : 10 ס"מ
          15 ס"מ 

העיקרון הבסיסי באימון כוח הוא לבנות את השריר באמצעות עומס יתר על השריר.  עומס היתר נעשה באמצעות תרגילים לנשיאת משקל. בשיעור של מדרגה אירובית, ההתנגדות נעשית באמצעות משקל הגוף, ונשיאת המשקל גודלת בכל פעם שאתה עולה במדרגה אירובית. זה נכון שהשרירים שאתה מפעיל ובונה בשיעור הם בעיקר שרירי פלג הגוף התחתון, אבל אפשר להפעיל גם את שרירי פלג הגוף העליון באמצעות תנועת בפלג גוף עליון, או ע"י שימוש ביד או משקולות במהלך האימון.
מדרגה אירובית היא פעילות ייחודית ביחס לשאר הפעילויות והתרגילים האירוביים, ומתבטאת בעיקר בשימוש במדרגה אירובית . היתרון בתרגילים אלו שהם מותאמים למשקל המתעמל, לא משנה אם הוא נמוך או גבוה. כל שנדרש הוא השימוש ברגליות שנמצאות מתחת למדרגה.

מה הם היתרונות של מדרגה אירובית?
• שיפור זרימת דם בלב ובכלי דם .
• שיפור הכושר.

• שיפור האיזון בגוף

• שריפת קלוריות משופרת
• שיפור בגמישות התנועה ברגל וביד
• ירידה במשקל
• בניית כוח ברגליים.
• רב תכליתי- תרגילים שניתן לעשות עם מדרגה אירובית בבית או בחדר כושר
• התאמת גובה המדרגה אירובית לאימון קל או אינטנסיבי
• בונה סיבולת

 

מחירים מיוחדים לאנשי מקצוע ומוסדות
מדריכים | מאמנים | פיזיותרפיסטים | אנשי מקצוע | מכונים | מוסדות | קבוצות
אנא פנו אלינו לקבלת מחירים מיוחדים והנחות גדולות
052-3373000 אמיר

מדרגה אירובית (2 מצבים)

חברת מדיק סנטר מייבאת מדרגה אירובית איכותית
מדרגה אירובית (2 מצבים)
219.00 ₪
119.00 ₪
הנחות לאנשי מקצוע ומוסדות
X
מחירים מיוחדים לאנשי מקצוע ומוסדות
מדריכים | מאמנים | פיזיותרפיסטים | אנשי מקצוע | מכונים | מוסדות | קבוצות
אנא פנו אלינו לקבלת מחירים מיוחדים והנחות גדולות
052-3373000 אמיר
מדרגה אירובית (2 מצבים)
מדרגה אירובית איכותית 
2 מצבי גובה
מידות :   37*72 ס"מ 
גובה : 10 ס"מ
          15 ס"מ 

העיקרון הבסיסי באימון כוח הוא לבנות את השריר באמצעות עומס יתר על השריר.  עומס היתר נעשה באמצעות תרגילים לנשיאת משקל. בשיעור של מדרגה אירובית, ההתנגדות נעשית באמצעות משקל הגוף, ונשיאת המשקל גודלת בכל פעם שאתה עולה במדרגה אירובית. זה נכון שהשרירים שאתה מפעיל ובונה בשיעור הם בעיקר שרירי פלג הגוף התחתון, אבל אפשר להפעיל גם את שרירי פלג הגוף העליון באמצעות תנועת בפלג גוף עליון, או ע"י שימוש ביד או משקולות במהלך האימון.
מדרגה אירובית היא פעילות ייחודית ביחס לשאר הפעילויות והתרגילים האירוביים, ומתבטאת בעיקר בשימוש במדרגה אירובית . היתרון בתרגילים אלו שהם מותאמים למשקל המתעמל, לא משנה אם הוא נמוך או גבוה. כל שנדרש הוא השימוש ברגליות שנמצאות מתחת למדרגה.

מה הם היתרונות של מדרגה אירובית?
• שיפור זרימת דם בלב ובכלי דם .
• שיפור הכושר.

• שיפור האיזון בגוף

• שריפת קלוריות משופרת
• שיפור בגמישות התנועה ברגל וביד
• ירידה במשקל
• בניית כוח ברגליים.
• רב תכליתי- תרגילים שניתן לעשות עם מדרגה אירובית בבית או בחדר כושר
• התאמת גובה המדרגה אירובית לאימון קל או אינטנסיבי
• בונה סיבולת

 

מחירים מיוחדים לאנשי מקצוע ומוסדות
מדריכים | מאמנים | פיזיותרפיסטים | אנשי מקצוע | מכונים | מוסדות | קבוצות
אנא פנו אלינו לקבלת מחירים מיוחדים והנחות גדולות
052-3373000 אמיר